Yoga - De weg van zelfrealisatie

Het oorspronkelijke doel van yoga is zelfrealisatie: ontdekken wie je werkelijk bent, voorbij gedachten, rollen en ruis. In de hedendaagse wereld wordt yoga vooral ingezet om gezondheid en welzijn te ondersteunen en dat is helemaal oké. Beide wegen zijn waardevol, zolang het doel maar helder blijft.

Bij Veda Vani omarmen we yoga in al haar wijsheid en veelzijdigheid. Je kunt bij ons terecht voor de klassieke, meditatieve weg naar verstilling én voor yoga die het leven praktisch ondersteunt. Zo bieden we:

  • Zwangerschapsyoga, met liefdevolle aandacht voor het welzijn van moeder en kind.

  • Therapeutische yogamodules voor professionals, waarin je leert hoe je asana, adem en meditatie veilig en doelgericht inzet bij stress, klachten en onbalans.

  • Hatha Yoga voor een toename aan vitaliteit en evenwicht. en tevens een goede voorbereiding op...

  • Raja Yoga, waarin meditatie centraal staat om de diepten van jezelf en het bestaan te ont-dekken. 

Want dat is het mooie aan yoga, je werkt misschien eerst aan balans in je lichaam en rust in je hoofd…
om je daarna, als je wat dieper graaft, te realiseren dat je in essentie al heel bent en dat al dat harde werken vooral ging over het afpellen van wat je níet bent. Een heerlijke paradox, toch?
Je doet je best om in balans te komen, en yoga fluistert uiteindelijk: “Lieve jij, je was het altijd al.” En precies dát maakt deze reis zo bijzonder.

*Alle lessen zijn in overeenstemming met de 8-stappen van Patanjali, de focus echter verschilt per les. 

Raja Yoga, de koninklijke weg naar binnen. Prāṇa stroomt, de geest verstilt, de waarheid blijft.

Raja Yoga

Het oorspronkelijke doel van yoga is zelfrealisatie: ontdekken wie je werkelijk bent, voorbij gedachten, rollen en ruis. In deze les leggen we de nadruk op concentratie, meditatie en contemplatie.

We starten met lichte asana’s om het lichaam voor te bereiden op de meditatie, een beetje zoals je je huis opruimt vóór er belangrijk bezoek komt. Daarna duiken we de diepte in met een inspirerende sūtra, als kompas voor je aandacht en intentie. En met de wijsheid van de sūtra nog zachtjes nagalmend in ons bewustzijn, zoeken we vervolgens de verstilling op.

Zondagochtend 08.30 - 09.45 (Start per 6 september)
*Meedoen is mogelijk op zowel locatie als online

De mat als oefenplek, het leven als leerschool.

Hatha Yoga

In deze les ligt de nadruk op de eerste stappen van yoga. We werken met o.a. asana’s (lichaamshoudingen) en ademtechnieken om kracht, rust en flexibiliteit te versterken.

Het doel? Meer vitaliteit, balans en evenwicht en dat ziet er voor iedereen nét even anders uit. Geen standaard recept dus, maar maatwerk. Met een vleugje Ayurveda kan ik precies duiden wat jouw lichaam en energie op dat moment nodig hebben. En daarna? Dat heerlijke gevoel dat je weer een laagje dichter bij jezelf bent gekomen. Lichter en precies genoeg geaard om de wereld weer aan te kunnen. Of op z’n minst de rest van je dag.

Maandagavond 20.00 - 21.15 (Start per 7 september)

Liefdevolle aandacht voor het welzijn van moeder en kind. Zorg voor jezelf, dan zorgt je lichaam voor de rest.

Zwangerschaps-Yoga

Zwangerschapsyoga is er om je kalm, vitaal en zacht verbonden te laten voelen tijdens één van de grootste transformaties van je leven.

In de lessen werken we met milde yoga-houdingen, adem en ontspanning, afgestemd op jouw energie én de fase van je zwangerschap. Met een vleugje Ayurveda kijken we ook naar je natuurlijke ritme, je constitutie en wat jou op dat moment het meest ondersteunt. Het resultaat? Meer ruimte in je lichaam, rust in je hoofd, en een warm gevoel van vertrouwen en verbinding met jezelf en je baby. Naast een moment voor jezelf is het ook een geweldige voorbereiding op de bevalling.

Maandagavond 18.30 - 19.45 (Start per 7 september)

*Speciale openings-actie ontvang bij inschrijving een gratis ayurvedische zwangerschapsmassage.  

Diepgaand, maar nooit ingewikkeld.

Yoga voor therapeuten

Yoga voor Ayurveda-therapeuten is waar eeuwenoude wijsheid en therapeutische toepassing elkaar ontmoeten. In deze module leer je yoga niet alleen te beoefenen, maar precies en veilig in te zetten als instrument voor herstel en balans, bij jezelf én in je werk met cliënten. We kijken o.a. naar het balanceren van de dosha’s, het versterken van de dhātu’s (lichaamsweefsels), het harmoniseren van Agni (spijsverteringsvuur), het bevorderen een gezonde eliminatie (Mala). En natuurlijk hoe je jezelf kunt beschermen en in balans kunt houden als therapeut. Je gereedschapskist wordt uitbreid met verschillende yoga-technieken die dosha’s in balans brengen, dhatu’s versterken en het systeem ondersteunen tot in de kern, holistisch, doelgericht en praktisch toepasbaar.

Satsangha

Satsanga (afgeleid van ‘sat’ = waarheid en ‘sanga’ = gemeenschap) is een spirituele bijeenkomst waarin gelijkgestemden samenkomen om te leren, te reflecteren en te groeien door gedeelde kennis, meditatie en uitwisseling.

Dit programma combineert de wijsheden vanuit de Vedische leer: ayurveda, yoga, mudra, meditatie, pranayama, mantra, vedanta, vedische astrologie met de kracht van Satsanga, een eeuwenoude traditie van samenkomen in waarheid.

Ervaringen van anderen

"Tekst"

Naam

"Tekst"

Naam

"Tekst"

Naam

Aanmelden/Vragen

Heb je een vraag of wil je meer weten? Neem vrijblijvend contact op, we vertellen je graag meer.